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 cake poulet oignon (dukan)

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jap
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Profession Profession : ass mat

MessageSujet: cake poulet oignon (dukan)   Lun 21 Fév 2011 - 15:07

INGREDIENT:
2cs de son d'avoine
1cs de son de blé
1cs de fromage blanc 0%
1 oeuf
100gr d'allumettes de poulet
200 gr d'oignon émincé
sel poivre

prechauffer le four a 225°. melanger tous les ingredients.verser dans un moule a cake en silicone et laisser au four environ 30 min



Dernière édition par jap le Mar 22 Fév 2011 - 10:14, édité 1 fois
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pauline
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MessageSujet: Re: cake poulet oignon (dukan)   Lun 21 Fév 2011 - 15:26

jap tu fais le regime dukan???
merci pour cette recette
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jap
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Profession Profession : ass mat

MessageSujet: Re: cake poulet oignon (dukan)   Lun 21 Fév 2011 - 15:47

oui j'ai commencé le 30 janvier.
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pauline
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Profession Profession : Assistante maternelle

MessageSujet: Re: cake poulet oignon (dukan)   Lun 21 Fév 2011 - 15:51

[hide
Spoiler:
 
[/hide] tu perds vite dit moi moi je les eu fait ce regime et j'ai jamais perdu aussi vite
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MessageSujet: Re: cake poulet oignon (dukan)   Mar 22 Fév 2011 - 14:05

merci jap
je vois que ds tes recettes il faut son d'avoine et de blé, ce sont ces ingrédients qui font maigrir?
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jap
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Profession Profession : ass mat

MessageSujet: Re: cake poulet oignon (dukan)   Mar 22 Fév 2011 - 14:40

ce sont les aliments de base du regime dukan
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MessageSujet: Re: cake poulet oignon (dukan)   

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cake poulet oignon (dukan)
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