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 pancake coupe faim

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jap
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Profession Profession : ass mat

MessageSujet: pancake coupe faim   Jeu 17 Mar 2011 - 11:17

pour 1 personne:
melanger dans un bol 1 CàS de son de blé,2 CàS de son d'avoine,2 CàS de lait en poudre ecremé,1 oeuf + 1 blanc d'oeuf, 1 C à C d'arome vanille ou autre,1CàS d'édulcorant.
faire cuire le pancake 30s puis le retourner àl'aide d'une spatule et faire cuire l'autre coté (attention ça cuit tres vite).
A consommer avec une grande boisson.
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http://lililapinette.jimdo.com/
pauline
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Profession Profession : Assistante maternelle

MessageSujet: Re: pancake coupe faim   Jeu 17 Mar 2011 - 12:24

et ben sa motive sa pour commencé le regime merci jap
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pancake coupe faim
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