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 biscuit matin (pp)

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AuteurMessage
jap
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Profession Profession : ass mat

MessageSujet: biscuit matin (pp)   Dim 20 Mar 2011 - 21:28

ingredients:
2CàS de son d'avoine
2CàS de son de blé
1 oeuf
1CàS d'edulcorant (cuisson)
1Cà)S de fromage blanc
arome de votre choix

prechauffer votre four à 200°
melanger tous les ingredients
former 2biscuits rond sur du papier sufurisé
cuisson environ 30 mn.
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http://lililapinette.jimdo.com/
milou33
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Profession Profession : Assistante Maternelle

MessageSujet: Re: biscuit matin (pp)   Dim 20 Mar 2011 - 23:03

Je ne suis pas au régime mais ce pancake j'adore, c'est ma fille qui me l'a fait goûter quand elle faisait son régime, c'est vraiment très bon .



Pour 1 personne : Mélanger dans un bol une 1 cs de son de blé, 2 cs de son d'avoine, 2 cs de lait en poudre écrémé, 1 œuf + 1 blanc d’œuf, 1 cc d’arôme vanille, 10 gouttes d’eau de fleur d’oranger, 1 à 2 cs d'édulcorant poudre de cuisson. Huiler une poêle anti-adhésive à l’aide d’une goutte sur un papier absorbant. Faire cuire le pancake 30 s puis le retourner à l’aide d’une spatule et faire cuire l’autre côté. ( Ca cuit très vite).
N.B. : Arme anti- craquages. Excellente alternative à la galette à consommer avec une grande boisson.
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biscuit matin (pp)
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