Spaghettis de legumes, une entrée de crudités.

Bonjour

Aller  il parait qu'il faut manger 5 fruits et légumes par jour .
je vous donne cette recette extrait de mon livre "institut de Danone."

pour 6 portions.

2 carottes
2 petites betteraves crues
2 courgette bien ferme
1 pomme acide
50 gr de cheddar ou comté
2 cui. à soupe d'huile d'olive
2 oranges
1 pinée de fleur de sel

Râpez carottes betteraves courgettes et pomme dans le sens de la longueur pour obtenir des spaghettis ( pas toujours facile :: attention les doigts )
 
la vinaigrette : huile , fleur de sel  et jus d'orange a la place du vinaigre.
versez la vinaigrette sur chaque assiette de légumes.

Bon appétit

:R.P:  pour   :P1:

Wouahh j'en mangerais rien que de le lire..
Merci Fée

Tiens en parlant du cheddar , j'en ai cherché au leclerc samedi et je n'ai trouvé que du fromage au cheddar pour hamburger mais pas du cheddar pur !!! je ne connais pas du tout , on peut en trouver ou pas ?

ops , je n'ai pas encore fait cette recette donc pas  fais les achats.
as tu demandé  au rayon fromage a la coupe ?

Non il y avait trop de monde et j'en avais des !!! ::

A la coupe il y en a.
Tu m'as fais rire tu demandes ou trouver du cheddar et en même temps tu dis que tu n’as pas pris le temps de regarder à la coupe, je veux bien te répondre mais ça ne te donnera pas du fromage!!!!!
Les courses c’est une perte de temps mais malheureusement il faut bien les faire, tu as le drive c’est pratique il paraît.

Cindy j'allais te dire une bêtise ::   mais tu es seule avec ta fille.