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 Quinoa aux légumes

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fee clochette
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Profession Profession : Assistante Maternelle

MessageSujet: Quinoa aux légumes   Dim 30 Aoû 2015 - 16:25


je suis en recherche de menu sans viande  et surtout sortir de la routine, goûter a autre chose,  car nous avons du cholestérol .....

j'ai trouvé cette recette dans le magazine Avantage.


2 courgettes, 1 aubergine, 1 poivron rouge.
thym, fleur de sel , piment d'Espelette, basilic, féta

Déposez les légumes coupés en lamelles ou en cube dans un plat allant au four.
Arrosez d'huile d'olive, saupoudrez de thym, fleur de sel et piment d'Espelette. Enfournez 40 minutes. Th 6 (180 °)
Faire cuire le quinoa, rafraichissez-le égouttez le versez le dans un saladier, ajoutez 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique, le jus d'un citron et 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, puis déposez les légumes, ajouter du basilic et des dés de féta.
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http://chezchatou.canalblog.com/archives/mon_metier__assistante_
pauline
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Profession Profession : Assistante maternelle

MessageSujet: Re: Quinoa aux légumes   Dim 30 Aoû 2015 - 19:07

ah sa par contre peut etre que mon homme pourra gouté lol
car mon dieu qu'il est difficile je sais plus quoi lui donné a mangé
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pauline
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Profession Profession : Assistante maternelle

MessageSujet: Re: Quinoa aux légumes   Lun 31 Aoû 2015 - 9:46

je reconnais que j'ai un homme tres tres difficile moi bouh
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MessageSujet: Re: Quinoa aux légumes   

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Quinoa aux légumes
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