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Nutrition pour être en pleine forme

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Nutrition pour être en pleine forme

Message par fee clochette le Mar 19 Jan 2016 - 9:36



j'ai découvert dans mes lectures de magazine  ces petits astuces pour garder la forme .

Pour diminuer l'anxiété, manger de la choucroute, cela dope le moral. Il parait que les aliment fermenté auraient la faculté de rééquilibrer la flore intestinale. Alors mangeons : choucroute , yaourt , cornichons !!!!! Cela diminuerait notre anxiété .....

Pour booster  notre bien être , manger des graines de chanvre, c'est plein de protéines, nous pouvons l'incorporer à la pâte a gâteau ou les mélanger aux céréales.


Pour combattre le cholestérol, la noix de Macadamia, elle ferai baisser le mauvais cholestérol, en croquer une petite poignée par jour, ou la consommer en huile a la place de l'huile d'olive.

Pour se protéger des maladies cardiovasculaire, du diabète et certains cancers, boire  1 à 3 tasse par jour d'infusion de camomille.

Pour chasser les envies de sucré, manger des épinards, accompagnez les pâtes , les pommes de terre de quelques cuillère dépinards, ils seraient un coup faim et nous donneraient la sensation de satiété. .....

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Re: Nutrition pour être en pleine forme

Message par pauline le Mar 19 Jan 2016 - 10:27

merci pour toutes ces infos chatou
bouh surtout en ce moment je suis creuvé grrrrrrr
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Re: Nutrition pour être en pleine forme

Message par lolo le Mar 19 Jan 2016 - 18:58

Merci fée, je mets de côté
En + en hivers la forme est recherchée.. lol..

La choucroute bouh je trouve que c'est un plat lourd.. mais on peut peut-être manger que le choux ?? les cornichons j'évite.. et les yaourts c'est ok

Graines de chanvre je connais pas je regarderais ce que c'est..

Infusion de camomille là ok j'en prends déjà mais pas de cholestérol chez lolo donc pas de noix de macadamia

Bon pour les épinards je ne savais pas que c'était un coup faim mais faut pouvoir les avaler.. hihihi.. car bcp de gens ne les aiment pas
Moi je les prends frais dès que c'est possible ou bien en surgelé (mais pas le mm gout)
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lolo

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Re: Nutrition pour être en pleine forme

Message par citrouille le Mar 19 Jan 2016 - 22:40

merci !!!
la choucroute j'adore ! le chanvre et la noix de macadamia je ne vois meme pas ce que c'est !
je vais me renseigner !
la camomille... bof bof
le pouvoir coupe faim des épinards je ne connaissais pas !
en ce moment, je prends une cuillère de pollen dans mon yaourt pour
me booster, ce n'est pas désagréable, je verrais avec le temps si efficace !

citrouille

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Re: Nutrition pour être en pleine forme

Message par pauline le Mer 20 Jan 2016 - 10:02

la choucroute aussi j'aime lol
les epinards aussi et nous en mangeons regulierement lol
j'ai une copine qui m'a dit pour etre en forme
faire une cure de chlorure de magnesium je ne savais pas mais vue la dose que j'ai chopais je vais faire car rale bol
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pauline

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Re: Nutrition pour être en pleine forme

Message par citrouille le Mer 20 Jan 2016 - 10:53

mais si ! la noix de macadamia je connais dans la glace à la vanille....
je ne pense pas que ce soit bon niveau nutrition
mais en tout cas c bon pour le moral !
le magnésium j'en prenais pour éviter les crampes et en plus on en trouve dans le chocolat !!! ;)

citrouille

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Re: Nutrition pour être en pleine forme

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