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 recettes et menu anti-diabète

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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyJeu 21 Juin 2018 - 9:12

oh  !  merci pour cette recette
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyJeu 21 Juin 2018 - 12:55

de rien ma belle
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyJeu 21 Juin 2018 - 14:03

ça a l'air bon !
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyVen 22 Juin 2018 - 9:28

oui cindy faut essayé recettes et menu anti-diabète  - Page 18 4038409500
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyMar 24 Juil 2018 - 14:11

hier j'ai essayais celaje precise j'ai diminue le concombre et pas trouve le gout recettes et menu anti-diabète  - Page 18 4038409500

GASPACHO MELON-PASTÈQUE-CONCOMBRE
Ingrédients (pour 8 personnes) :
Concombre : 200 g
Pastèque : 800 g
Melon : 1
Huile d’olive :
2 cuillères à soupe
Vinaigre de vin : 1 cuillère à soupe
Menthe fraîche : 1 cuillère à soupe
Coriandre fraîche :
1 cuillère à soupe
Sel : 1 pincée
Poivre : 1 pincée
Piment d'Espelette : 2 pincées
Préparation :
Laver le concombre, l’essuyer et le couper en gros morceaux (en conservant la peau et les pépins).
En réserver 50 g que l'on recoupera en petits dés. Réserver également 50 g de chair de pastèque et 50 g de chair
de melon, également coupés en petits dés.
Mixer le reste de la pastèque et du melon avec le concombre en ajoutant 1 pincée de sel, 2 pincées de piment (ou
piment d’Espelette), le vinaigre et l’huile.
Rectifier l’assaisonnement si besoin, ajouter la moitié de la menthe et de la coriandre puis mélanger. Réserver au
moins 1 h au frais.
Au moment de servir, verser le gaspacho dans des verrines avec un mélange de quelques dés réservés. Parsemer
avec le reste de menthe et de coriandre
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyMer 25 Juil 2018 - 9:15

h.e.l.l.o 

comme je suis seule a en boire , j'aimerai bien en trouver dans les boutiques tout prêt 
qui l'achète et où  ?
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyMer 25 Juil 2018 - 9:28

jamais bu ça ! mais ici les fruits sont pas bons car ils sont cueillis alors qu'ils ne sont pas murs pour pouvoir supporter le voyage , du coup ils ont pas de goût !
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyMer 25 Juil 2018 - 13:38

je pense a lecler tu devrais trouvé
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyMer 25 Juil 2018 - 14:13

Ah recettes et menu anti-diabète  - Page 18 1502118515 je ne savais pas que ça existait tout prêt recettes et menu anti-diabète  - Page 18 4038409500 mais je ne bois que de l'eau moi !
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyDim 12 Aoû 2018 - 9:44

SALADE DE LÉGUMES VERTS CROQUANTS
Ingrédients (pour 4 personnes) :


Haricots verts fins frais :
200 g
Petits pois (surgelé) : 100 g
Haricots plats : 100 g
Moutarde : 1 cuillère à café
Vinaigre de vin : 1 cuillère à café
Huile d’olive : 1 cuillère à soupe
Fromage blanc nature :
1 cuillère à soupe


Préparation :


Équeuter les haricots verts et ébouter les haricots plats.
Placer les haricots verts dans le panier du cuit-vapeur pour 20 min de cuisson.
5 min plus tard, ajouter les haricots plats et les petits pois pour 15 min de cuisson.
Passer le tout sous l'eau froide pour stopper la cuisson.
Dans un saladier, confectionner la vinaigrette en délayant la moutarde avec le vinaigre, le sel et le poivre. Émulsionner
avec l'huile et le fromage blanc.
Ajouter les légumes, mélanger et parsemer d'herbes de votre ch
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyDim 12 Aoû 2018 - 10:22

fee clochette a écrit:
h.e.l.l.o 

comme je suis seule a en boire , j'aimerai bien en trouver dans les boutiques tout prêt 
qui l'achète et où  ?

j'en ai acheté dans la marque "Innocent" 
poivrons tomate abricots et thym
concombre poivrons tomate et menthe 

bien frais c'est bon
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyDim 12 Aoû 2018 - 10:36

ah abricot connaissais pas lol
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyMar 13 Nov 2018 - 11:16

TARTE POIRES ET PISTACHES (MAISON)


Ingrédients (pour 6 personnes) :


Pâte sablée : 1 rouleau
Poires : 4
Beurre : 1 noisette
Miel : 1 cuillère à
soupe
Pistaches non salées : 20 g


Préparation :


Préchauffer le four à 180 °C (th. 6).
Étaler la pâte, piquer la pâte avec une fourchette, recouvrir d’une feuille de papier de cuisson et de légumes secs et
cuire la pâte à blanc pendant 10 min.
Éplucher les poires, les épépiner et les couper en lamelles.
Faire chauffer le beurre dans une poêle, ajouter les poires et le miel et faire cuire 10 min en remuant de temps en
temps.
Mixer les pistaches et en répartir la moitié sur le fond de tarte.
Ajouter les lamelles de poires et saupoudrer le reste de pistaches.
Enfourner et faire cuire 25 min.
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyMar 13 Nov 2018 - 11:55

Merci pour cette recette et de saison en plus
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyMar 13 Nov 2018 - 13:43

je reçois toujours et nous fesons toujours mais j'avais levé le pied recettes et menu anti-diabète  - Page 18 4038409500
vais vous en remettre de temps en temps
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyMar 13 Nov 2018 - 18:26

Merci !
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyVen 13 Mar 2020 - 10:49

h.e.l.l.o

je me suis abonnée  sur un site recette pour diabétique :
voici une des recettes :  recettes et menu anti-diabète  - Page 18 Logo-recettes-opt
elle me plait bien 

Poulet à l’estragon et au cerfeuil

I

4 filets de poulet

20 cl Crème fraîche allégée - 4g de glucides pour 10cl

1 cuillère à soupe estragon haché (ici congelé)

1 cuillère à soupe Cerfeuil haché (ici congelé)

1 haché (ici congelé) Fond de volaille en poudre

350 g Patate douce 18g de glucides complexes pour 100g

200 g Panais 10g de glucides pour 100g

200 g Pois gourmand 6g de glucides pour 100g


Eplucher, couper en morceaux et cuire les panais et la patate douce 20 minutes à l'eau bouillante salée. AU bout de 15 minutes ajouter les pois gourmands

mélanger la crème, l'estragon et le cerfeuil dans une casserole et chauffer 4 minutes à feu moyen en remuant - au moment de servir, ajouter le fond de volaille en poudre , saler et poivrer et chauffer 2/3 minutes jusqu'à ce que ce soit consistant

Cuire les filets de poulet au grill ou à la poêle avec un soupçon d'huile d'olive - Les faire d'abord dorer à feu vif sur chaque face pour cuir à feu moyen environ 5 minutes par face.

Ecraser les panais et la patate douce, ajouter si vous le souhaiter un peu de lait et servir avec le poulet, sa sauce et les poids gourmands


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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyVen 13 Mar 2020 - 11:45

ah cool cet lequel site ?? FEE
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyVen 13 Mar 2020 - 15:54

Pauline mets tes lunettes recettes et menu anti-diabète  - Page 18 4038409500
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    recettes et menu anti-diabète  - Page 18 EmptyVen 13 Mar 2020 - 18:31

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