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 recettes et menu anti-diabète

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fee clochette
Ancien
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    Jeu 21 Juin 2018 - 9:12

oh  !  merci pour cette recette
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pauline
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    Jeu 21 Juin 2018 - 12:55

de rien ma belle
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Cindy
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    Jeu 21 Juin 2018 - 14:03

ça a l'air bon !
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pauline
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    Ven 22 Juin 2018 - 9:28

oui cindy faut essayé
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pauline
Ancien
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    Mar 24 Juil 2018 - 14:11

hier j'ai essayais celaje precise j'ai diminue le concombre et pas trouve le gout

GASPACHO MELON-PASTÈQUE-CONCOMBRE
Ingrédients (pour 8 personnes) :
Concombre : 200 g
Pastèque : 800 g
Melon : 1
Huile d’olive :
2 cuillères à soupe
Vinaigre de vin : 1 cuillère à soupe
Menthe fraîche : 1 cuillère à soupe
Coriandre fraîche :
1 cuillère à soupe
Sel : 1 pincée
Poivre : 1 pincée
Piment d'Espelette : 2 pincées
Préparation :
Laver le concombre, l’essuyer et le couper en gros morceaux (en conservant la peau et les pépins).
En réserver 50 g que l'on recoupera en petits dés. Réserver également 50 g de chair de pastèque et 50 g de chair
de melon, également coupés en petits dés.
Mixer le reste de la pastèque et du melon avec le concombre en ajoutant 1 pincée de sel, 2 pincées de piment (ou
piment d’Espelette), le vinaigre et l’huile.
Rectifier l’assaisonnement si besoin, ajouter la moitié de la menthe et de la coriandre puis mélanger. Réserver au
moins 1 h au frais.
Au moment de servir, verser le gaspacho dans des verrines avec un mélange de quelques dés réservés. Parsemer
avec le reste de menthe et de coriandre
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fee clochette
Ancien
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    Mer 25 Juil 2018 - 9:15

 

comme je suis seule a en boire , j'aimerai bien en trouver dans les boutiques tout prêt 
qui l'achète et où 
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Cindy
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    Mer 25 Juil 2018 - 9:28

jamais bu ça ! mais ici les fruits sont pas bons car ils sont cueillis alors qu'ils ne sont pas murs pour pouvoir supporter le voyage , du coup ils ont pas de goût !
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pauline
Ancien
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    Mer 25 Juil 2018 - 13:38

je pense a lecler tu devrais trouvé
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Cindy
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    Mer 25 Juil 2018 - 14:13

Ah ok je ne savais pas que ça existait tout prêt  mais je ne bois que de l'eau moi !
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pauline
Ancien
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    Dim 12 Aoû 2018 - 9:44

SALADE DE LÉGUMES VERTS CROQUANTS
Ingrédients (pour 4 personnes) :


Haricots verts fins frais :
200 g
Petits pois (surgelé) : 100 g
Haricots plats : 100 g
Moutarde : 1 cuillère à café
Vinaigre de vin : 1 cuillère à café
Huile d’olive : 1 cuillère à soupe
Fromage blanc nature :
1 cuillère à soupe


Préparation :


Équeuter les haricots verts et ébouter les haricots plats.
Placer les haricots verts dans le panier du cuit-vapeur pour 20 min de cuisson.
5 min plus tard, ajouter les haricots plats et les petits pois pour 15 min de cuisson.
Passer le tout sous l'eau froide pour stopper la cuisson.
Dans un saladier, confectionner la vinaigrette en délayant la moutarde avec le vinaigre, le sel et le poivre. Émulsionner
avec l'huile et le fromage blanc.
Ajouter les légumes, mélanger et parsemer d'herbes de votre ch
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fee clochette
Ancien
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    Dim 12 Aoû 2018 - 10:22

fee clochette a écrit:
 

comme je suis seule a en boire , j'aimerai bien en trouver dans les boutiques tout prêt 
qui l'achète et où 

j'en ai acheté dans la marque "Innocent" 
poivrons tomate abricots et thym
concombre poivrons tomate et menthe 

bien frais c'est bon
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pauline
Ancien
Ancien
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    Dim 12 Aoû 2018 - 10:36

ah abricot connaissais pas lol
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MessageSujet: Re: recettes et menu anti-diabète    

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recettes et menu anti-diabète
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