LE LIEU DES ENFANTS
Bienvenue à tous!
Venez rejoindre le groupe, posez vos questions sur vos contrats , calculs, relation avec votre parent employeur ou votre assistant maternel
Venez partager votre expérience avec vos bout-choux, dans le respect et la bonne humeur

Amicalement
Le lieu des enfants et son équipe

LE LIEU DES ENFANTS

FORUM d’Assistant(es) Maternel(les), Partage sur notre Métier, Aide aux parents, Ateliers créatifs Enfants et plus ....... ,
 
AccueilPortailÉvènementsS'enregistrerConnexion

Bienvenue dans notre forum, venez vite nous rejoindre !!!!



Partagez | 
 

 Couscous aux figues

Aller en bas 
AuteurMessage
fee clochette
Accro
Accro
avatar

Profession Profession : Assistante Maternelle

MessageSujet: Couscous aux figues    Jeu 28 Juin - 7:09



ingrédient pour +/- 4 personnes 

200 g de Semoule de blé dur  
16 Figues fraîches   
4 Figues séchées  
1 Carotte 
1 Courgette 
1 Oignon 
20 g de Beurre 
2 c. à soupe de Miel liquide 
2 c. à soupe d' Huile d'olive  
1 c. à café de Cannelle  
Sel &  Poivre

Epluchez la carotte, coupez-la en petits dés. Faites-les cuire 10 min dans une casserole d'eau bouillante. Emincez finement l'oignon. Faites-le fondre dans 1 cuil. à soupe d'huile d'olive. Ajoutez les figues fraîches coupées en quartiers. Versez le miel, salez et poivrez.Dans une sauteuse, faites chauffer 1 cuil. à soupe d'huile d'olive. Coupez la courgette en dés, faites-les dorer 5 min dans la sauteuse. Salez et poivrez. Ajoutez les carottes égouttées et poursuivez la cuisson 5 min.Faites gonfler la semoule dans 1 fois et demi son volume d'eau. Egrainez-la avec le beurre et déposez-la dans un plat creux. Parsemez de cannelle, décorez de petits morceaux de [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] séchée. Ajoutez les légumes cuits et les figues poêlées, servez chaud.

Par Lucie Dauchy [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]


cette recette est très bien pour les enfants a vous d'adapter les quantités 

Revenir en haut Aller en bas
http://chezchatou.canalblog.com/archives/mon_metier__assistante_
pauline
Accro
Accro
avatar

Profession Profession : Assistante maternelle

MessageSujet: Re: Couscous aux figues    Jeu 28 Juin - 9:04

merci fee mais pas pour moi
Revenir en haut Aller en bas
 
Couscous aux figues
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
LE LIEU DES ENFANTS  :: SALON DES ENFANTS :: L'Alimentation de l'Enfant :: Recettes pour bébé-
Sauter vers: