:h*e*l*l*o*:
cuisiner au micro-ondes
mes envies du jour et surtout trouver pour cuisiner juste pour 2 personnes ...
1 courgette
1 poivrons rouge
100 g de tomates cerise
100 g de pois chiche
100 ml de graine de couscous (+/- 75 gr)
sel et poivre Tabasco ou autre
15 ml d'huile d'olive
Coupez poivron et courgette en dés et les tomates en 2,
Mettez les dans le cuiseur duo micro-onde ajoutez 100 ml d'eau, couvrez et faire cuire 5mn à 600 watts, laissez reposer 1 mn
Ajoutez les pois chiche et le couscous, salez et poivrez,ajouter le tabasco et mélangez
Couvrez et cuire 2 mn 360 watts
Mélangez, versez l'huile et laissez reposer 2 mn avant de déguster
Profession
Mar 17 Sep 2019 - 8:49
pour cette recette