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LE Sommeil !!!

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LE Sommeil !!!

Message par fee clochette le Mar 21 Oct 2008 - 10:18

Le train du sommeil



Nos nuits sont ponctuées de différentes phases de sommeil, et nous prenons au cours d'une nuit plusieurs trains !


Chez le nourrisson, les trains sont courts - 50 minutes en moyenne - et constitués de deux wagons seulement (une phase de sommeil léger, puis une phase de sommeil calme). Plus on veillit, plus le nombre de wagons augmente, accroissant la durée du train.

A chaque bébé son rythme de sommeil

Avec quelques astuces, Bébé parviendra à trouver un bon rythme de sommeil et cela, dès le premier mois !

La nuit, nourrissez Bébé et changez-le dans la semi-obscurité et au calme ; parlez-lui peu et, après un petit câlin, aidez-le rapidement à replonger dans son sommeil.
Au contraire, le jour, stimulez davantage Bébé et rythmez ses journées, afin qu'il puisse trouver ses propres repères (promenade, jeux, repas, bain le soir, etc).
Lorsqu'il fait la sieste, laissez entrer un filet de jour dans sa chambre. Et n'hésitez pas à parler et marcher normalement, sans peur de faire du bruit.

Le sommeil, d'une manière générale…
C'est bien connu, lorsqu'ils sont énervés ou angoissés, les adultes ont du mal à trouver le sommeil. Bien sûr, c'est aussi valable pour Bébé : tensions familiales, décalage horaire, voyages, changement de rythmes brutaux (entrée à la crèche par exemple) perturbent considérablement le sommeil des tout-petits.

voici des infos que j'ai glané.....si ça peux vous aider


Dernière édition par Chatou le Jeu 14 Jan 2010 - 13:55, édité 1 fois
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Re: LE Sommeil !!!

Message par Invité le Mar 21 Oct 2008 - 10:20

merci chatou j'ai toujours fais cela avec mes enfants quand ils étaient bébés
bisous
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Re: LE Sommeil !!!

Message par pauline le Mar 21 Oct 2008 - 11:20

chatou cela peut toujours servir même si mes enfants sont grands maintenant
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Re: LE Sommeil !!!

Message par Invité le Mar 21 Oct 2008 - 14:04

pauline ça peut aussi te servir à toi perso mdr
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Re: LE Sommeil !!!

Message par Invité le Mar 21 Oct 2008 - 14:10

Oui il faut les habituer au bruit comme ça on peut vivre normalement sans avoir peur de les réveiller au moindre bruit. J'ai toujours fais ça et mes filles elles dorment profondément, et aiment dormir elles se couchent à 20 h 30 et se léve à 7 h 00 pour l'école, les jours de repos elle se léve quand elle le veulent ça peut etre 9 h 30 10 h 30. C'est vrai que c'est important de rthymer leur vie, et ne pas les empêcher de dormir, c'est important le sommeil pour les enfants.
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Re: LE Sommeil !!!

Message par lolo le Mar 21 Oct 2008 - 15:16

Coucou les filles,
OK merci chatou pour ces infos !!
Ah le sommeil !!!
- moi, j'aime mon lit... j'ai toujours eu du mal à sortir de dessous de ma couette... hihihi....
- mon homme, lui, un demi-oeil ouvert et hop... il se lève de suite...grrr pas moyen de faire un calin le matin... hihihi...
- mon fils aîné a été un bébé et un enfant qui dormait correctement sans soucis... mais là !! enfin depuis qu'il ne dort plus chez nous.. Monsieur se couche à pas d'heure et se lève à pas d'heure, dès qu'il le peut... parfois il fait même des siestes pour récupérer les heures où il doit se lever à 6 h du mat !!
à ces jeunes !!! hihihi
- et mon dernier, idem c'était un bébé et enfant qui dormait bien mais moins que son frère, et ça dès tout petit.
Lorsqu'il a été à l'école, il ne faisait pas de sieste l'aprem donc il restait avec maman.. qui ne travaillait pas encore !!! lol
et maintenant il a 11 ans et ben il dort toujours moins que.. nous.. et oui c'est vraiment pas un dormeur, il se couche en même temps que nous, mais s'endort souvent 1 à 2 h après donc il bouquine !!! et nous ont zzzzz déjà depuis un bail... hihihi... et le matin toc toc à sa porte, calins et bisous et hop... en 5 mn il est debout !!

Tout ça pour dire que oui y a des trains pour chacun mais purée !! on pourrait pas les mettre en grève quelques fois pour nous pauvres parents... hihihihi..mdrmdr.... moi et mon homme, faisons une sieste l'aprem ! CHUTTTT...


Une devinette pour finir mon récit (qui j'espère ne vous a pas trop barbé)... lol...

Qu'est-ce qu'on déteste le soir et adore le matin... enfin surtout les enfants !!!!! et moi... mdr...mdr..

oui c'est ça " le lit "

Bon aprem les filles
et Bon dodo !!!

Bisousssssssss


PS: j'avais envie de vous raconter tout ça même si cela n'a pas grand chose à voir avec les trains du sommeil qui je rappelle sont réels !!!
Bizzz
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Re: LE Sommeil !!!

Message par Invité le Mar 21 Oct 2008 - 15:20

si si lolo ton récit était très intéressant et je ne me suis meme pas endormie, lol*bisous
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Re: LE Sommeil !!!

Message par lolo le Mar 21 Oct 2008 - 15:29

hihihihi... merci pat !!
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Re: LE Sommeil !!!

Message par mamyjo le Mar 21 Oct 2008 - 17:10

Alors, là mon train à moi, il déraille souvent ! lol ! une mouche qui pète, ça me réveille !!! mon doudou lui, peut y avoir une bombe à côté, il entend pas !!! zzz
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Re: LE Sommeil !!!

Message par Invité le Mar 21 Oct 2008 - 18:26

mamyjo je suis pareille que toi
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Re: LE Sommeil !!!

Message par pauline le Mar 21 Oct 2008 - 19:47

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Re: LE Sommeil !!!

Message par lolo le Mer 22 Oct 2008 - 9:15

Eh ben tu ne dormirais pas beaucoup chez moi, JO !!
Y a toujours plein de mouches... hihihi.. mais surtout les chiens des voisins qui aboient tout le temps et même la nuit !!
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Re: LE Sommeil !!!

Message par margot le Mer 22 Oct 2008 - 14:14

hihii coucou les filles..............heu pour moi on pourrait pas me rajouter des wagons...hiihihi...car je dors très mal....bisous à toutes.......
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Re: LE Sommeil !!!

Message par fee clochette le Lun 29 Nov 2010 - 21:38

du bonheur.... !!!!

j'ai une petite fille qui a un sacré sommeil :

couchée à 20h et reveillée à 9 ou 10 heures du matin.
sieste de 3heures......hihi....!!!!

les enfants que j'accueille font en générale une sieste de 3 heures. Sauf le bébé de 6 mois qui redors 1h30 environs le matin et 1 à 2 heures l'apres midi.
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Re: LE Sommeil !!!

Message par pauline le Mar 30 Nov 2010 - 8:20

moi j'ai pas trop a me plaindre ils dorment bien a par le J mais cet normal il a des parents un peu special le soir pour etre tranquille n'est ce pas le petit est o lit a 19h o plus tard 19h30
alors comprenait que le matin a 5h il est reveillé donc je dois le recouché et ensuite l'aprem il dort pas bien biensur mais sa m'est egal car je le laisse o lit quand même car il remue beaucoup et reveille tout le monde
les parents sont bouché donc j'arrive pas a me faire comprendre du cou je dis plus rien et basta
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Re: LE Sommeil !!!

Message par Invité le Mar 30 Nov 2010 - 14:35

moi ca va les enfants dorment bien
je discute beaucoup avec les parents...
pour qu'ils ont un cycle pour l'ecole...
moi les enfants sont couches entre 12 h30 -13 h
et je les levent a partir de 15 h
bon avec les bébes c'est different
on prepare le cycle...
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guide pratique sur le sommeil

Message par lolo le Mar 30 Nov 2010 - 18:28

Voilà un des documents que j'ai eu en faisant ma formation sur le sommeil
Bonne lecture
Sur ce module je n'ai pas appris grand chose de +.. lol..
Fichiers joints
Guide_pratique_sur_le_sommeil_du_nourrisson.PDF Vous n'avez pas la permission de télécharger les fichiers joints.(194 Ko) Téléchargé 26 fois
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Re: LE Sommeil !!!

Message par pauline le Mar 30 Nov 2010 - 18:37

merci lolo pour ce doc
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Re: LE Sommeil !!!

Message par Invité le Mer 5 Oct 2011 - 14:14

on dit aussi qu'un enfant qui n'a pas de limites dans la journée et qui domine ses parents les dominent aussi la nuit
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Re: LE Sommeil !!!

Message par fee clochette le Mer 5 Oct 2011 - 18:01

lolo60 a écrit:Voilà un des documents que j'ai eu en faisant ma formation sur le sommeil
Bonne lecture
Sur ce module je n'ai pas appris grand chose de +.. lol..

ce document est tres complet.C'est vrai nous connaisons déjà ...Mais cela peut aider certaine d'entre nous.
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Re: LE Sommeil !!!

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