ASSISTANTES MATERNELLES DE FRANCE
Bienvenu(e) à tous
Assistant(es) maternel(les) ou Parents , nous serons très heureux de vous accueillir

Amicalement
Pascale

ASSISTANTES MATERNELLES DE FRANCE
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

ASSISTANTES MATERNELLES DE FRANCE

LE LIEU DES ENFANTS , accueil chaleureux, divers salons et sujets vous sont proposés, coté travail( infos métier ) coté détente (bébés , famille , garde d'enfants, quotidien) un commentaire, une réaction , on vous attends
 
AccueilportailÉvènementsS'enregistrerConnexion

 

 La Vitamine D

Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2  Suivant
AuteurMessage
fee clochette
Accro
Accro
fee clochette

Profession Profession : Assistante Maternelle

La Vitamine D Empty
MessageSujet: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeMer 17 Avr 2013 - 15:22

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

voilà ce que vous devez manger regulièrement en plus des bain de soleil......[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

La vitamine D est indispensable pour les os, le système immunitaire, le système reproductif et la peau.
Mais j’aurai l’occasion de revenir plus précisément sur la carence en vitamine D la semaine prochaine.
D’ici là, voici à nouveau la liste des 15 aliments riches en vitamine D :
Huile de foie de thon (1 cuillère à café) : 250 000 UI
Huile de foie de flétan (1 cuillère à café) : 12 500 UI
Huile de foie de morue (1 cuillère à café) : 440 UI
Saumon cuit (100g) : 360 UI
Jaune d’oeuf : 350 UI
Maquereau cuit (100g) : 345 UI
Sardines à l’huile (100g) : 300 UI
Thon en conserve (100g) : 300 UI
Oeuf entier (unité) : 40 UI
Champignons (100g) : 150 UI
Foie de veau (100g) : 50 UI
Foie de boeuf cuit (100g) : 40 UI
Emmental (30g) : 30 UI
Lait de vache (250 ml) : 15 UI
Beurre (10g) : 4 UI

extrait de [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Revenir en haut Aller en bas
http://chezchatou.canalblog.com/archives/mon_metier__assistante_
Invité
Invité
Anonymous


La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeMer 17 Avr 2013 - 15:26

merci chatou pour l'info
Revenir en haut Aller en bas
maeva
Habitué
Habitué
maeva

Profession Profession : assmat

La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeMer 17 Avr 2013 - 15:55

merci fée
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous


La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeMer 17 Avr 2013 - 18:02

La Vitamine D 3527950146
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous


La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeMer 17 Avr 2013 - 19:12

lol c'est parce qu'on en manque que tu nous fait la liste :606:
en tout qu'a La Vitamine D 627263, je serais quoi manger
quoi qu'il n'est pas question que je mange du foie, même si je manque de cette vitamine La Vitamine D Sujet_10
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous


La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeMer 17 Avr 2013 - 20:09

Huile de foie de thon (1 cuillère à café) : 250 000 UI BEURCK
Huile de foie de flétan (1 cuillère à café) : 12 500 UI BEURCK
Huile de foie de morue (1 cuillère à café) : 440 UIBEURCK
Saumon cuit (100g) : 360 UI MIAM MIAM
Jaune d’oeuf : 350 UI MIAM MIAM
Maquereau cuit (100g) : 345 UI ]i]BEURCK [/i]
Sardines à l’huile (100g) : 300 UI MIAM MIAM
Thon en conserve (100g) : 300 UI MIAM MIAM
Oeuf entier (unité) : 40 UI MIAM MIAM
Champignons (100g) : 150 UI BEURCK
Foie de veau (100g) : 50 UI BEURCK
Foie de boeuf cuit (100g) : 40 UI BEURCK
Emmental (30g) : 30 UI BOF BOF
Lait de vache (250 ml) : 15 UI MIAM MIAM
Beurre (10g) : 4 UI PAS TROP

BEN TOUT COMPTE FAIT JE VAIS CONTINUER A ME METTRE AU La Vitamine D 2413765971 ET FINIR MES JOURS A DJERBA :623:
Revenir en haut Aller en bas
pauline
Accro
Accro
pauline

Profession Profession : Assistante maternelle

La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeMer 17 Avr 2013 - 20:29

merci fee cet bon a savoir on sait jamais sa peut servir
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous


La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeMer 17 Avr 2013 - 20:55

La Vitamine D 25785 c'est moi
Revenir en haut Aller en bas
Cindy
Accro
Accro
Cindy

Profession Profession : assistante maternelle

La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeMer 17 Avr 2013 - 21:59

Moi , je suis très fatiguée depuis de longues années et je viens de demander à faire une prise de sang pour voir mon taux de vitamine D et bien , c'est catastrophique, j'ai une énorme carence donc je dois prendre une ampoule tous les 3 mois . J'espère que ça ira mieux après ... Mais c'est vrai qu'on a pas eu de soleil depuis bien longtemps ! sauf aujourd'hui et je peux vous dire qu'on en a profité !
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous


La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeMer 17 Avr 2013 - 22:14

bouh mais c'est fou ça vous manquez toute de vitamine D !!!!
soignez-vous bien c'est super important la vitamine D
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous


La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeMer 17 Avr 2013 - 22:29

ha bon cvmp moi il m'en fait prendre 2 ampoules par mois pendant 3 mois
1 tout les 15 jours
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous


La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeJeu 18 Avr 2013 - 7:47

:305: fee clochette, moi je manque surtout de magnesium :524: et il y a quelques années le toubib m'en faisait faire des cures tous les 6 mois... mon soucis c'est que je ne le fixais pas.
mais moi j'aime le foie :606:
Revenir en haut Aller en bas
pauline
Accro
Accro
pauline

Profession Profession : Assistante maternelle

La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeJeu 18 Avr 2013 - 10:45

moi aussi le foie en persillade j'adore
Revenir en haut Aller en bas
Cindy
Accro
Accro
Cindy

Profession Profession : assistante maternelle

La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeJeu 18 Avr 2013 - 14:25

Attention au magnésium , comme j'étais fatigué et que je dormais mal , on m'avait dit d'en prendre et comme c'était toujours pareil , j'en ai fait une grosse cure. Puis , j'ai eu un doute et j'ai fait rajouter sur ma prise de sang le magnésium et le fer . Eh bien , j'ai trop de magnésium maintenant (je ne sais pas quelles conséquences cela peut avoir car le toubib ne m'a rien dit par contre , il me manque aussi du fer (ce qui fatigue aussi beaucoup il paraît !) . Enfin , bref , avec tout ça pour l'instant , je suis toujours à plat !!!!!!!!!!!! et je ne dors toujours pas bien
Revenir en haut Aller en bas
maeva
Habitué
Habitué
maeva

Profession Profession : assmat

La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeJeu 18 Avr 2013 - 16:01

moi j'ai trop de fer !!!!!!une carence en vitamines d et maintenant peut etre un terrain allergique
je n'avais rien de tout celà il y a quelques années !que faire notre corps est comme le reste il s'use La Vitamine D 35933
Revenir en haut Aller en bas
pauline
Accro
Accro
pauline

Profession Profession : Assistante maternelle

La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeJeu 18 Avr 2013 - 18:06

et oui maeva comme tu dis on vieillit mal :601: allé courage a toi :623: :623:
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous


La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeJeu 18 Avr 2013 - 18:33

soignez-vous bien les malades
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous


La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeJeu 18 Avr 2013 - 18:41

pffff Maeva maintenant on se chope tellement de truc que l'on avait pas avant bouhhhhhh
mais oui tatal on se soigne ,faut bien
Revenir en haut Aller en bas
Cindy
Accro
Accro
Cindy

Profession Profession : assistante maternelle

La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeJeu 18 Avr 2013 - 19:27

Peut être que ce n'est pas le même dosage , Melissande
De toute façon , je ne sais pas si ça va arranger les choses
Peut-être qu'une retraite anticipée.....
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous


La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitimeJeu 18 Avr 2013 - 19:33

il faut espère que cela va s'arranger quand même cvmp
et surtout de te reposer de que tu en as l'occasion ,c'est vrai que défois c'est impossible, mais surtout prend soin de toi
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




La Vitamine D Empty
MessageSujet: Re: La Vitamine D   La Vitamine D I_icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
La Vitamine D
Revenir en haut 
Page 1 sur 2Aller à la page : 1, 2  Suivant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
ASSISTANTES MATERNELLES DE FRANCE  :: SALON PAUSE CAFE :: Recettes de Cuisine :: Foire aux questions truc & astuces-
Sauter vers: