Repas sans protéine animal, sans pâtes, sans pdt

h.e.l.l.o les filles
Avez-vous des idées de repas sans protéine animal ni pâtes ni pdt

J'ai mes p'tits jeunes qui arrivent et je me cherche des idées de plats !!
Merci si vous en avez à partager
PS: surtout pas compliqués car lolo pas très douée pour faire la cuisine ^^  :606: 

:305: :623:

tu leur prépares une salade composée fruits et légumes

Merci Fée mais j'ai besoin d'une dizaine d'idées ^^
Les salades mais tu sais ils mangent pas mal car il faut qu'ils compensent  les légumes et fruits ne tiennent ps bcp au ventre  :606:
Je pensais avec quinoa, sarrasin, pois chiche, lentilles, haricots blancs etc.. mais je ne sais pas trop comment les marier.. lol... j'en fait mais pas tous les jours et les idées me manquent..
Voilà pourquoi je vous demandais vos idées ^^

ou la je te souhaite beaucoup de courage pour tes repas
moi pas d idee et en ce moment pas la peine de me demandé quoi que se soit
j ai le cerveau a l envers grrrrrrrrrr

Pauline   qd mm ^^

Bon je vous mets déjà mes idées ça peut aussi vous servir.. lol..
C'est que les ingrédients 
- ratatouille, riz
- patate douce, châtaigne, salade
- quinoa, poivron, courgette et chapeau de champignons ^^
- omelette aux légumes (je sais pas encore lesquels ^^)
- poêlée de légumes, sarrasin
- riz cantonais

J'attends les vôtres !!!! ^^

taboulé au quinoa 
socca 
omelette tu ne peux pas c'est protéine animal

ben cet compliqué pour mangé comme cela

Recettes du régime végétalien ou végan, (aucun aliment d'origine animal mort ou vivant) Il y a de nombreux sites ou recettes sur le net.

Sonson
Si on va chercher sur le web notre forum va mourir 🤫
Cherchons dans nos livres magazine et peut être dans notre forum .... Allez on se motive

Chercher sur le net c'est aussi chercher ici.

:606:

lolo a écrit:

h.e.l.l.o les filles
Avez-vous des idées de repas sans protéine animal ni pâtes ni pdt

J'ai mes p'tits jeunes qui arrivent et je me cherche des idées de plats !!
Merci si vous en avez à partager
PS: surtout pas compliqués car lolo pas très douée pour faire la cuisine ^^  :606: 

:305: :623:

alors , pas d’œufs , pas de lait,  pas de fromage ???? ils sont végétaliens ????

LOLO ouh  où  !!!!!! où es tu  ?

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Oups dsl Fée je ne suis pas revenue depuis mon dernier message ^^

Ils ne mangent pas de viande animal ou très très rarement et bio, les œufs oui, le lait ou laitage oui mais pas souvent..
les fromages non ou le carré frais ça oui de temps en temps..
Merci en tout ka pour vos idées !

ok !  alors va lire mes postes je t'ai mis des recettes végétarienne ....

cet ton fils qui est en couple ??
cela va pas etre facile alors les repas vous allez mangé comme eux lolo ??

Merci Fée !!!
Oui Pauline c'est mon cadet le + jeune ^^ celui qui vit à Paris
Pas de soucis pour les repas, on mange déjà comme ça aussi même si on mange le reste nous  quand j'en fais ^^