La chrononutrition....

Je l'ai déjà fait ce régime, on s'affine mais on perds pas de suite.



Je peux ouvrir un post comme mon journal de bord?

cathynette je veuc bien moi

moi je l'ai pas continué, trop de proteines pour moi, je trouve que ça donne mauvaise haleine, mon foie n'a pas aimé, (ou mes reins ?) et j'ai pu lire qu'il faut faire attention a ce régime, a faire pas trop longtemps, du coup je me suis remis à la marche, mon poids pour l'instant est le même mais je me suis affinée, moins de ventre et jambe plus galbée, donc je continue comme ça

mamyjo je crois que tous les regimes sont dangeureux regarde dukan cet idem je pense que la meilleur solution cet d'allé voir une diet

Oui effectivement beaucoup trop de protéines.



Mon docteur m'a dit juste 100 gr d eviande à midi et le soir c'est suffisent et 200 gr d eféculent le midi et 200gr d elégumes le soir, bon approximativement.



Je vais ouvrir mon journal avec ma soupe au chou, cela ne dure qu'une semaine, cela ne m'a jamais fait de mal, et je perds 3 à 3.5 kg en moins d'une semaine, là je la fait pour partir ce week end plus lègère.



j'ouvre mon post.