le wok de choux

:B*J:

voici une petite recette a base 3 choux, tres simple et  c'est un régal !!!!

[size=32]Recettes légumes[/size]

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Ingrédients pour le wok de choux :

20 cl d'huile d'olive

Fleur de sel

4 petites tomates

1 chou-fleur

1 chou chinois

Du brocolis

Quelques haricots verts

Quelques champignons

Coriandre

Sauce soja

coupez les légumes en lamelles les faire revenir avec l'huile d'olive dans le wok

merci chatou

Oh Fée ! si on met 3 choux , vu la taille des choux , on risque d'en manger pendant 10 jours !!!! ::


Merci pour la recette !!!! :111:

chez moi c'est plat famille nombreuse

Quelle quantité pour la sauce soja ? et sucrée ou salée cette sauce ?

Elle ressemble à une recette chinoise

On peut ajouter (avant les légumes) la viande (boeuf) coupée en petits morceaux

je mets 1  a 2 cuillères a soupe de sauce soja selon la quantité de légumes , une fois  j'ai ajouté des petits morceaux de blanc de poulet.