canicule, chaleur et bébé

Avec un thermomètre qui grimpe depuis quelques jours (et qui va continuer de grimper !), restons vigilants aux coups de chaleur et aux insolations, en particulier pour les nourrissons et les enfants. En effet, ils sont les premières personnes à être exposées aux risques de déshydratation, en cas de fortes températures.
Pour éviter cette situation, les parents doivent rester attentifs à leur tout-petit. Voici quelques conseils pour aider les bébés à supporter ces fortes chaleurs. A partager aux copains-parents ! Car même si ces conseils paraissent évidents pour certains, ils sont toujours bons à rappeler.
 Un body manches courtes est suffisant. N'oubliez pas le bob afin de protéger aussi sa tête. Du coton, rien que du coton, matière qui régule mieux la ventilation, et de couleur claire de préférence.
Le conseil en + : de temps en temps, humidifiez son bob en coton pour lui rafraîchir la tête.
- Le linge humide : tamponnez-lui doucement le front, la nuque, le cou, les tempes et l'arrière des oreilles avec un linge frais et humide.
- Le [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] : proposez à votre bébé un biberon d'eau minérale au moins toutes les demi-heures, il boira à son rythme.
- Le brumisateur : si la chaleur devient véritablement oppressante, n'hésitez pas à hydrater votre enfant sur l'ensemble du corps avec un brumisateur d'eau minérale, toutes les heures, voire plus souvent.
Le conseil en + : répétez ces gestes le plus souvent possible. Plus un enfant est petit, plus il se déshydrate vite car son système de régulation thermique, pas encore mature, ne peut se défendre tout seul contre la chaleur.
- En poussette : pour que l'air circule, promenez votre bébé dans son landau ouvert ou dans sa poussette munis d'une ombrelle.
Pensez à isoler son matelas en plastique avec une serviette éponge pour éviter qu'il transpire trop.
Le conseil en + : les promenades aux heures les plus chaudes, entre 11 heures et 17 heures, sont à éviter. Le [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] style kangourou, c'est bien mais quand il fait très chaud, blotti contre vous,votre bébé ne s'y sent guère à l'aise.
- En voiture : équipez les vitres de pare-soleil et installez une housse en coton éponge sur le [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien].
Le conseil en + : lors de vos arrêts, garez-vous à l'ombre et , avant de réinstaller votre bébé dans la voiture, aérez quelques minutes, portes grandes ouvertes. Attention aussi aux sangles du siège auto, qui peuvent être brûlantes.
- La journée : pour garder la pièce au frais, suivez la coutume méditerranéenne : fenêtres ouvertes et volets fermés.
- La nuit : laissez encore les fenêtres ouvertes et les volets fermés. Si la chaleur l'empêche de s'endormir, branchez un ventilateur que vous arrêterez ensuite. S'il se réveille dans la nuit, donnez-lui à boire.
Le conseil en + : ne placez pas votre bébé dans les courants d'air. C'est franchement désagréable et il risque de s'enrhumer. Inutile de le couvrir pendant les grosses chaleurs, même pour dormir. Mettez-lui une grenouillère en coton ou tout simplement un body, toujours en coton.
 - Le corps : n'hésitez pas à tartiner votre enfant avec une [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien](indice élevé, écran minéral), vingt minutes avant de sortir, et renouvelez son application toutes les deux heures et après chaque bain. Même s'il reste à l'ombre vêtu d'un T-shirt, n'oubliez pas de lui protéger le visage, les bras, les jambes et les pieds. Sa peau fine ne produit pas de mélanine et que très peu de sébum, elle est donc vulnérable au moindre rayon.
Le conseil en + : avant 1 an, évitez d'emmener votre bébé à la plage, il n'aime ni le sable, ni le soleil, ni la luminosité. A la [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], comme à la campagne, ne le laissez jamais en plein soleil et s'il est sous un parasol, méfiez-vous de la réverbération.
- Les yeux : avant l'âge de 10-12 ans, le cristallin est très transparent et laisse passer trop d'UV. Un tout-petit doit donc porter en permanence des [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] dignes de ce nom, avec la mention CE et un indice de protection élevé (au moins 3). Demandez conseil à votre opticien. Et n'oubliez pas : même à l'ombre, il n'est pas à l'abri de la réverbération.
Le conseil en + : pour qu'il ne prenne pas ses lunettes pour un hochet, faites-les tenir avec un gros élastique plat, qui se passe derrière la tête (en vente chez les opticiens).