Nutrition, 10 aliments qui donnent le sourire

Nutrition, 10 aliments qui donnent le sourire  les consommez vous ? 

La vanille
L'huître
La noix de cajou
Le chocolat
La canneberge
Le saumon
Le parmesan
Les épinards
Le curcuma
Le pains aux graines

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Pauline tu ne réponds pas  à ma question  ..

pour moi pratiquement tous...les huitres si elles sont cuites sinon non...donc 1 fois l'an 
noix de cajou oui mais trop cher..sinon je mets le nez dedans je mange tout d'un coup....alors j'achète pas

Voici comment j'en consomme. ....


La vanille.                  Très peu
L'huître.                       Le plus souvent possible 
La noix de cajou.      Rarement 
Le chocolat.              Je dois me limiter  
La canneberge          Cela fait un moment que j'en ai manger, mais je bois régulièrement le jus 
Le saumon                 régulièrement 
Le parmesan.             Régulièrement 
Les épinards               a non jamais 
Le curcuma.                De plus en plus 
Le pains aux graines. Régulièrement

Hormis la canneberge (bu du jus une fois) les autres régulièrement voir très régulièrement selon les recettes.

Contrairement à Mamyjo, les huitres c'est presque toutes les semaines mais crues, avec pain, beurre et citron jaune miammmmm le summum sur une plage ou dans un port face à la mer.

ouioui voila chef je repond  alors ici aussi mamyjo j ai horreur des huitres  
cuite a la rigueur et encore 
apres le reste oui beaucoup d epinard le pavé de saumon aussi

à part la canneberge je mange  tous les autres aliments
les huitres pas assez souvent car dans ma région on en trouve rarement à part pendant les fêtes

Le chocolat mais je me limite maintenant , la vanille dans les yaourts , du pain aux graines rarement