Invité Invité
| Sujet: biscuit matin (pp) Dim 20 Mar - 21:28 | |
| ingredients: 2CàS de son d'avoine 2CàS de son de blé 1 oeuf 1CàS d'edulcorant (cuisson) 1Cà)S de fromage blanc arome de votre choix prechauffer votre four à 200° melanger tous les ingredients former 2biscuits rond sur du papier sufurisé cuisson environ 30 mn. |
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milou33 Passionné
Profession : Assistante Maternelle
| Sujet: Re: biscuit matin (pp) Dim 20 Mar - 23:03 | |
| Je ne suis pas au régime mais ce pancake j'adore, c'est ma fille qui me l'a fait goûter quand elle faisait son régime, c'est vraiment très bon . Pour 1 personne : Mélanger dans un bol une 1 cs de son de blé, 2 cs de son d'avoine, 2 cs de lait en poudre écrémé, 1 œuf + 1 blanc d’œuf, 1 cc d’arôme vanille, 10 gouttes d’eau de fleur d’oranger, 1 à 2 cs d'édulcorant poudre de cuisson. Huiler une poêle anti-adhésive à l’aide d’une goutte sur un papier absorbant. Faire cuire le pancake 30 s puis le retourner à l’aide d’une spatule et faire cuire l’autre côté. ( Ca cuit très vite). N.B. : Arme anti- craquages. Excellente alternative à la galette à consommer avec une grande boisson.
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