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 Beignets aux Courgettes sans gluten

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4 participants
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fee clochette
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fee clochette


Profession Profession : Retraitée de Assistante Maternelle/

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MessageSujet: Beignets aux Courgettes sans gluten   Beignets aux Courgettes sans gluten I_icon_minitimeVen 19 Juil 2019 - 9:57

:h*e*l*l*o*: 


recette pour diabétique :


600 g Courgette soit 2g de glucides pour 100g
50 g Farine de Pois chiche environ 50g de glucides pour 100G
7 g Levure sans gluten
15 g Graines de Chia
œuf
10 cl lait
Huile de friture à choisir suivant votre régime


Râper les courgettes et les passer dans un plat adapté 5 mn au Micro-ondes à 750 w - Laisser reposer puis presser dans une passoire de façon à enlever l'excédent d'eau.

Mettre les graines de Chia dans le lait et passer 1 minutes au micro ondes - laisser refroidir

Incorporer la levure à la farine puis ajouter l'oeuf et le lait et fouetter. Mélanger avec les courgettes - saler et poivrer - laisser reposer à température ambiante une bonne 1/2 h

A l'aide d'une grosse cuillère verser la pâte (une grosse cuillère = un beignet) dans l'huile de friture et cuire jusqu'à ce que les beignets soient dorés (4/5mn) - laisser reposer dans du papier absorbant pour supprimer l'excès d'huile.
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http://chezchatou.canalblog.com/archives/mon_metier__assistante_
pauline
Reine
pauline


Profession Profession : Assistante maternelle

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MessageSujet: Re: Beignets aux Courgettes sans gluten   Beignets aux Courgettes sans gluten I_icon_minitimeVen 19 Juil 2019 - 11:43

MERCI FEE MAIS MON HOMME AIME PAS LA COURGETTE PFFFFFFF
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fadou65
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Observateur
fadou65


Profession Profession : assistante maternelle agréée depuis 1998

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MessageSujet: Re: Beignets aux Courgettes sans gluten   Beignets aux Courgettes sans gluten I_icon_minitimeMer 11 Mar 2020 - 17:25

merci fee clochette 
Pauline tu lui dis pas 
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pauline
Reine
pauline


Profession Profession : Assistante maternelle

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MessageSujet: Re: Beignets aux Courgettes sans gluten   Beignets aux Courgettes sans gluten I_icon_minitimeJeu 12 Mar 2020 - 7:53

fadou parceque tu crois qu'il va pas la sentir Beignets aux Courgettes sans gluten 4038409500
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Cindy
Maitre
Cindy


Profession Profession : assistante maternelle

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MessageSujet: Re: Beignets aux Courgettes sans gluten   Beignets aux Courgettes sans gluten I_icon_minitimeJeu 12 Mar 2020 - 22:00

Merci !!
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pauline
Reine
pauline


Profession Profession : Assistante maternelle

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MessageSujet: Re: Beignets aux Courgettes sans gluten   Beignets aux Courgettes sans gluten I_icon_minitimeVen 13 Mar 2020 - 8:31

moi j ai prise recette pour ma belle fille
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MessageSujet: Re: Beignets aux Courgettes sans gluten   Beignets aux Courgettes sans gluten I_icon_minitime

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