Peut-on méditer avec un enfant ?

:H-e-L-o:

j'ai découvert ce sujet par hasard ,  je pose la question

Peut-on méditer avec un enfant ?
Si oui : 
*quels en sont les bienfaits ? 
*quels conseils auriez vous pour méditer et quelles idées pour débuter ?

Pour moi évidemment que l'on peut, ça les aide à se calmer, se détendre, se concentrer etc..
Il faut le faire régulièrement, dans un endroit calme et serein 
Mais surtout que ce ne soit pas contraignant pour l'enfant.
Y a bcp de choses à dire à ce sujet et je laisse les autres en parler aussi.. ^^

bien sur , il faut le faire comme un jeu au départ , ça va les détendre  et tout le monde sera zen après 

biensur qu'on peut le faire et effectivement cela calme les loulous je dis pas que cela marche pour tous 
cet comme quand les enfants sont enervés ben pour les calmé je les fais asseoir ou couché comme ils veulent sur le tapis dans la salle de jeux et on ecoute comptines ou je raconte une histoire en montrant les images ben en general sa marche