cake poulet oignon (dukan)

INGREDIENT:
2cs de son d'avoine
1cs de son de blé
1cs de fromage blanc 0%
1 oeuf
100gr d'allumettes de poulet
200 gr d'oignon émincé
sel poivre

prechauffer le four a 225°. melanger tous les ingredients.verser dans un moule a cake en silicone et laisser au four environ 30 min

jap tu fais le regime dukan???
merci pour cette recette

oui j'ai commencé le 30 janvier.

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Spoiler:

[/hide] tu perds vite dit moi moi je les eu fait ce regime et j'ai jamais perdu aussi vite

merci jap
je vois que ds tes recettes il faut son d'avoine et de blé, ce sont ces ingrédients qui font maigrir?

ce sont les aliments de base du regime dukan