cake au saumon (dukan)

200gr de saumon
4 oeufs battus
2CAS de son de blé et 4 CAS de son d'avoine
2 ou 3echalotte hachees
persil,sel,poivre
1 petit suisse 0%

mettre tous les ingredients au robot et verser dans un moule de preferance en silicone pour pouvoir demouler facilement
cuisson 30min th7 ou 225°


ATTENTION:ce cake contient 2 doses de son journaliere donc a faire pour 2 ou pour 2 jours!!!

merci jap sa a pas l'air degueu

jap

le saumon c'est des tranches euh des darmes ?
le son de blé et d'avoine je le trouve dans les magasins bio ?

je vais le faire pour chouchou ..mdr!!!!

chatou le son de blé tu en trouve a super U, leclerc,... par contre le son d avoine c est dans les magasins bio

je prend des pavés de saumon mais tu peux prendre des tranches.

euh carine ici dans le tarn je trouvais aucun deux dans les grandes surfaces fallait que je le prenne dans les magasins bio mais je vais faire aussi moi

bonjour

j'ai tout acheté hier soir j'ai magasin bio au coin de ma rue et a l'autre bout un intermarché.

je vous dirai la bonne ou mauvaise critique de chouchou ...mdr.
Vous aurriez vu ses yeux quand je lui ai dis que j'allais faire une recette (Dukan)

bon j'ai mis ta recette dans mes favoris du fofo.

et bien les sons ont les trouvent a carrefour, moi une foie quand je suis partie en angleterre j'ai fait mes pains par jour et donc quand nous sommes arrive là haut,pas trouver du pain pour les autres donc je leur ai propose de gouter mes pains au son et bien PERSONNE A AIME CAR C EST FADE ET LE TEXTURE NE LEUR A PAS PLU mais là avec des échalottes et du saumon ou autre car je pense que tu peux mettre ce que tu veux, il va aimer, peut etre la texture ?? enfin dit nous chatou
bonne journée

oui ben maintenant quand j'en fait j'ai interet a tout planquer car sinon mon mari bouffe tout.grrrrrrrrrrrrrrr
chatout mange ça avec de la mayonnaise bien sur.

c'est cuit !!!!!

je vous dirai le verdict cet ap midi et la photo ....

jap a écrit:

oui ben maintenant quand j'en fait j'ai interet a tout planquer car sinon mon mari bouffe tout.grrrrrrrrrrrrrrr
chatout mange ça avec de la mayonnaise bien sur.

euh mais c'est pas bon la mayo !!!!!!

ben non c'est pas bon mais toi tu ne fais pas de regime donc tu peux prendre de la mayo.

ça m'a la'air délicieux merci jap
moi aussi je dois acheter les ingrédients

alors chatou ou est la photo?
je vais faire le cake demain

moi je les pas encore fait mais fo que je m'y remette a ce regime il faut que je me motive grrrr
chatou alors le verdic elle est parti en vacance sans rien n ous dire et surtout sans la photo
bouhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

ce matin je n'ai trouvé ni son d'avoine ni son de blé grrrrr ds mon petit simply

moi j'y vais 1 fois par semaine faire mes courses .

voilà j'ai commencée ce matin le régime !!!!!!!! je vous dirais combien j'ai perdue après ma phase d'attaque

moi aussi jap je fais comme toi j'etablie mes menus de la semaine et je m'organise comme cela
sinon je m'en sort plus entre tout ,les repas de mon homme ,celui d'un loulou et mes menus a moi :606: