pratique du step...

:D3: 
voilà je désirerais savoir si vous aviez déjà pratiqué ce sport.
car l'autre fois sur le net j'ai regardé cela et je me suis demandé si j'en serais capable.
ça me tente bien.
mais il faudra que je me trouve un  objet pour monter dessus.oui je sais c'est pas très clair mais je ne connais pas le nom...
pourriez vous me dire si vous connaissez.

Je ne connais pas.

Je viens de regarder sur you tube et perso , je trouve que c'est toujours un peu la même chose et je suis tombé sur un site où il disait qu'il fallait tout de même faire attention au dos .
En tout cas , l'avantage , c'est qu'on peut le faire devant les enfants , ils vont surement essayer et ça va beaucoup les amuser ! Et vu le sale temps qu'on a en ce moment , pas besoin de sortir dehors pour faire du sport !

Tiens regarde le lien , ton objet pour monter dessus ! : :601: 

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tu pourais faire avec un petit tabouret ou mieux une brique ou un bloc de ciment et çà te fera les biceps :601: 

bonsoir Cindy et Kéki,merci à toutes les deux.
je vais aller chez décathlon voir si ils ont cet article en stock et voir si je me décide surtout....
car j'ai beau regardé et essayé de faire,j'ai peur d'y perdre mon latin en essayant de faire ces mouvements...et de ne pas y arriver.
mais je vais essayer ,il le faut.
bonne soirée à vous

le step c'est pas mal j'ai dejà fait !
il faut se concentrer .... et bouger pas mal

moi j'ai fait quelques temps du step, j'adoré mais gros soucis niveau talon donc j'ai du arreté j'ai fait de infiltrations c passé mais je n'ai jamais repris mais c'etait super. Si tu as la wii, dans wii fit+.
C'est vrai qu'avec les enfants ça doit etre super ça depend l'age hihi moi avec bébé faudrait attendre un peu mdr sinon lances toi fa !!!

pour faire du step à la maison attention ne prenez pas n'importe quoi il faut surtout pas qu'il bouge ou glisse pendant que vous faites exercice sinon gare au chute, alors petit tabouret je dirais s'abstenir
pendant ma séance de gym rythmique nous en faisons un peu ils sont tous antidérapant

moi je les achetais carement a decatlon il est o normes et aucun soucis
et pour l'instant il est dans le grenier :601: je me le suis achetait il y a quelques années lol

Alors Fa , tu t'y est mis au step ???????????

Alors Fa , le step tu as laissé tombé ????

Fa , t'en est où ???? tu as essayé ???? J'aimerais bien savoir si ça te plait ..... car je suis toujours en recherche d'un sport moi aussi !

bonjour àvous toutes.
alors,non je n'ai pas encore eu vraiment le temps  d'aller acheter à décat.......le fameux truc pour faire du step.
et puis "bouger" j'en ai besoin, ça me stimulera pour perdre du ventre,lol.

Donne nous ton impression lorsque tu commenceras ! merci

moi j'en ais eu fait il y a quelques année mais cet vraiment physique
moi perso j'adore mais avec mon dos cet plus possible

C'est violent pour le dos ? alors ce n'est pas pour moi non plus ! ça fait 3 semaines que j'ai les nerfs sciatiques en feu !

fa. a écrit:

bonjour àvous toutes.
alors,non je n'ai pas encore eu vraiment le temps  d'aller acheter à décat.......le fameux truc pour faire du step.
et puis "bouger" j'en ai besoin, ça me stimulera pour perdre du ventre,lol.

 
 
Fa je te conseille de ne pas faire de step toute seule, tu risques mal positionner tes pieds et te faire mal aux ligaments. Comme tu le sais peut être je fais beaucoup de sport ( en salle ) et en particulier du step depuis bientôt 12 ans et ceci toutes les semaines, comme je te le dis ça peut être dangereux si vraiment tu y tiens prends un step large un peu comme celui là. Bon courage.
 
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nouveau aussi Zumba sur step, nous commençons début février 14, je vous dirais ce que j'en pense d'après la démo cela ressemble beaucoup au step normal, mais dansé...... à voir.   [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]