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 Spaghetti Moules et Cabillaud à la sauce safranée.

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MessageSujet: Spaghetti Moules et Cabillaud à la sauce safranée.   Spaghetti Moules et Cabillaud à la sauce safranée. I_icon_minitimeVen 26 Juil 2019 - 9:48

:D3:
Spaghetti Moules et Cabillaud à la sauce safranée. Logo-recettes-opt 
https://www.recette-pour-diabetique.com/spaghetti-moules-et-cabillaud-a-la-sauce-safranee/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+Recettes-Diabete+%28Recettes+pour+diab%C3%A9tiques%29

200 g spaghetti soit environ 70g de glucides pour 100g (sucres complexes)
1 grosse Courgette d'environ 2/300g (moins de 2g de glucides pour 100g)
400 g de dos de Cabillaud
1 litre Moules
15 cl Vin Blanc
1 dose Safran
échalote
1 gousse Ail
Huile d'olive
1 CAS Maïzena
aneth


Faire revenir l'ail et l'échalote émincés dans une cocotte avec un peu d'huile d'olive pendant 5 minutes à feu moyen, ajouter le vin et les moules puis laisser cuire jusqu'à ce que les moules soit toutes ouvertes.
Retirez les et conserver le jus de cuisson.
Décortiquer les moules - gardez-en une dizaine non décortiquées pour la décoration.


Spaghetti Moules et Cabillaud à la sauce safranée. Spaghettis-cabillaud      Cette recette me plait bien, je la testerai  et vous dirai .
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MessageSujet: Re: Spaghetti Moules et Cabillaud à la sauce safranée.   Spaghetti Moules et Cabillaud à la sauce safranée. I_icon_minitimeVen 26 Juil 2019 - 13:37

merci fee pour cette recette
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MessageSujet: Re: Spaghetti Moules et Cabillaud à la sauce safranée.   Spaghetti Moules et Cabillaud à la sauce safranée. I_icon_minitimeVen 26 Juil 2019 - 20:25

Mais où sont vos recettes   ? j'aimerai bien les lire .....
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MessageSujet: Re: Spaghetti Moules et Cabillaud à la sauce safranée.   Spaghetti Moules et Cabillaud à la sauce safranée. I_icon_minitimeVen 26 Juil 2019 - 21:07

fee a une epoque j'en mettais et personnes ou presque personnes les lisait donc j ai arretais desolé
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MessageSujet: Re: Spaghetti Moules et Cabillaud à la sauce safranée.   Spaghetti Moules et Cabillaud à la sauce safranée. I_icon_minitime

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Spaghetti Moules et Cabillaud à la sauce safranée.
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