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 Couscous de légumes

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Profession Profession : Assistante Maternelle

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MessageSujet: Couscous de légumes    Couscous de légumes  I_icon_minitimeMar 17 Sep 2019 - 8:49

Couscous de légumes  1276125557


cuisiner au micro-ondes
mes envies du jour  et surtout trouver pour cuisiner  juste pour 2 personnes  ... Couscous de légumes  4038409500 

1 courgette
1 poivrons rouge
100 g de tomates cerise
100 g de pois chiche 
100 ml de graine de couscous (+/- 75 gr)
sel et poivre Tabasco ou autre 
15 ml d'huile d'olive

Coupez poivron et courgette en dés et les tomates en 2,
Mettez les dans le cuiseur duo micro-onde ajoutez 100 ml d'eau, couvrez et faire cuire 5mn à 600 watts, laissez reposer 1 mn
Ajoutez les pois chiche et le couscous, salez et poivrez,ajouter le tabasco et mélangez
Couvrez et cuire 2 mn 360 watts

Mélangez, versez l'huile et laissez reposer 2 mn avant de déguster
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MessageSujet: Re: Couscous de légumes    Couscous de légumes  I_icon_minitimeMar 17 Sep 2019 - 9:52

Couscous de légumes  4038409500 fee moi aussi cuisine que pour deux lol 
merci pour cette recette
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Couscous de légumes
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