recettes et menu anti-diabète

oh si  chouchou me rapporte des poires du marché je le ferai ce clafoutis

moi aussi prevue cet aprem mais moi j'ai les poires

voilà gateau fait

Merci Pauline pour toute ces recettes, en particulier çe clafoutis, dès lundi, j'achèterai tout le necessaire. Merci encore, tu es un sucre d'orge

pauline a écrit:

voilà gateau fait

où est la  :513:   ?????

h.e.l.l.o
Ce soir c'est la tarte à la ratatouille
Miam miam 
 

Des photos des   :513:

pfffff fee je vais pas mettre de toutes les recettes que je fais
bon en tout cas  tres bon

Trop bon miam miam

Pourrais je avoir la recette tarte à la ratatouille merci

SALLEY remonte elle y est deja

Chèvre chaud sur toast pour 4 pers

• 2 crottins de Chavignol
  
• 2 tranches de pain de mie
  
• 1 salade en sachet
  

Préparation 10 min de préparation

Préchauffer votre four sur « grill ».
Couper chaque fromage en deux horizontalement.
Couper les tranches de pain en deux en triangle et les poser sur un plat qui va au four. Ajoutez les ½ fromages sur chaque ½ tranche de pain.
Mettez au four 2 à 3 minutes.
Posez les toast sur la salade avant de servir.

Rougail saucisse 2 pers


ingredients




4 saucisses au choix (fumée ou non, de porc ou de canard...)

• 1 boite de conserve de tomates pelées
  
• 4 belles tomates bien mûres
  
• 1 gros oignon
  
• 1 tronçon de gingembre de 5 cm
  
• 1 ou 2 citrons verts
  
• 1 c. à s. d'huile d'olive
  
• quelques piments frais (facultatif)
  
• sel
  
• poivre
  

Préparation 30 min de préparation

Piquer les saucisses du bout de la fourchette, 3 ou 4 fois sur toutes les faces.
Faire bouillir les saucisses dans de l'eau, à marmite découverte, pendant 15 min. On peut y mettre un bouquet garni si l'on veut parfumer le bouillon.
Pendant ce temps : émincer les oignons et les tomates. Piler ensemble piments, sel.
Débiter les saucisses en trois.
Mettre la cuillère à soupe d'huile dans la marmite. Y déposer les saucisses. Les laisser frire 3 min.
Ajouter les oignons, mélanger pendant 3 min. Ajouter ensuite le mélange pilé, mélanger pendant 3 min.
Ajouter les tomates mûres, les tomates pelées et le jus de citron vert, bien remuer.
Laisser cuire à feu moyen pour que la sauce réduise bien.

je viens de preparé le repas
cet des recettes facile et rapide a faire dans l'ensemble

as tu testé toutes les recettes que tu nous as mis , et qu'en dit ton homme ?

pauline a écrit:

RIZ AUX PANAIS EN COCOTTE
Ingrédients (pour 4 personnes) :
Oignon : 1
Margarine : 40 g
Panais : 320 g
Bouillon cube de légumes :
1 cube
Riz : 240 g
Fromage râpé : 40 g
Persil : 1 cuillère à soupe
Préparation :
Faire revenir l’oignon épluché et coupé finement dans la margarine.
Éplucher et découper le panais en petits dés et l'ajouter à l’oignon. Laisser mijoter 5 min.
Délayer le bouillon cube dans 1/2 l d'eau bouillante.
Verser le bouillon dans une cocotte.

Pauline on le met où le riz ? il manque un morceau de la recette non ????????????????

Sinon je prends le clafoutis aux poires , miam !

Je prends aussi les lasagnes et le hachis parmentier !
Merci Pauline !

lol cindy tu veras si tu fais cet vraiment super bon


Champignons farcies o champignons pour 6 perso




INGREDIENTS

Ingrédients

• 8 gros champignons de Paris
  
• 1,5 kg de petit champignons de Paris
  
• 2 échalotes
  
• 1 c. à s. de crème fraîche épaisse à 15% mg
  
• 1 c. à c. d'huile d'olive
  
• 20 g de parmesan râpé
  

Préparation 60 min de préparation

Prendre les gros champignons les nettoyer et retirer les pieds (les conserver) ne pas les éplucher. Faire de même pour les petits champignons et les garder entier.
Émincer les petits champignons avec un couteau ou à l'aide d'un robot. Les déposer dans une poêle avec les échalotes coupées en petits morceaux et l'huile d'olive. Saler, couvrir.
Faire cuire à feu moyen 10 min. Jeter l'eau rendue. Remettre le tout dans la poêle avec la crème. Saler, poivrer. Faire cuire à feux doux à couvert 5 min. Puis laisser refroidir.
Prendre les gros champignons et les remplir avec la farce obtenue. Les placer dans un plat allant au four tapissé de papier sulfurisé.
Parsemer de parmesan chaque champignons. Faire gratiner 2 à 3 min.

lol cindy tu veras si tu fais cet vraiment super bon


Champignons farcies o champignons pour 6 perso


INGREDIENTS

Ingrédients

• 8 gros champignons de Paris
  
• 1,5 kg de petit champignons de Paris
  
• 2 échalotes
  
• 1 c. à s. de crème fraîche épaisse à 15% mg
  
• 1 c. à c. d'huile d'olive
  
• 20 g de parmesan râpé
  

Préparation 60 min de préparation

Prendre les gros champignons les nettoyer et retirer les pieds (les conserver) ne pas les éplucher. Faire de même pour les petits champignons et les garder entier.
Émincer les petits champignons avec un couteau ou à l'aide d'un robot. Les déposer dans une poêle avec les échalotes coupées en petits morceaux et l'huile d'olive. Saler, couvrir.
Faire cuire à feu moyen 10 min. Jeter l'eau rendue. Remettre le tout dans la poêle avec la crème. Saler, poivrer. Faire cuire à feux doux à couvert 5 min. Puis laisser refroidir.
Prendre les gros champignons et les remplir avec la farce obtenue. Les placer dans un plat allant au four tapissé de papier sulfurisé.
Parsemer de parmesan chaque champignons. Faire gratiner 2 à 3 min.

lol cindy tu veras si tu fais cet vraiment super bon


Champignons farcies o champignons pour 6 perso


INGREDIENTS

Ingrédients

• 8 gros champignons de Paris
  
• 1,5 kg de petit champignons de Paris
  
• 2 échalotes
  
• 1 c. à s. de crème fraîche épaisse à 15% mg
  
• 1 c. à c. d'huile d'olive
  
• 20 g de parmesan râpé
  

Préparation 60 min de préparation

Prendre les gros champignons les nettoyer et retirer les pieds (les conserver) ne pas les éplucher. Faire de même pour les petits champignons et les garder entier.
Émincer les petits champignons avec un couteau ou à l'aide d'un robot. Les déposer dans une poêle avec les échalotes coupées en petits morceaux et l'huile d'olive. Saler, couvrir.
Faire cuire à feu moyen 10 min. Jeter l'eau rendue. Remettre le tout dans la poêle avec la crème. Saler, poivrer. Faire cuire à feux doux à couvert 5 min. Puis laisser refroidir.
Prendre les gros champignons et les remplir avec la farce obtenue. Les placer dans un plat allant au four tapissé de papier sulfurisé.
Parsemer de parmesan chaque champignons. Faire gratiner 2 à 3 min.