il est vraiment super ce regime

pauline j'ai eu du monde samedi et j'ai fait un écart donc derriere j'ai fait 2 jours de PP et j'ai pas repris un gramme

kikou les filles
j"ai lelivre et j'ai pas vue le chocolat?
JE SAIS QUE SUI MYOPE MAIS QUAND C4EST DU CHOCOLAT JE LOUBLIE PA

DONC MOI je commence lundi matin sans faute ....affaire à suivre en tout cas .chapeau les filles bonne journee a toutes

ben plume ce que je peux te dire cet que le plus petit ecra est payant je sais de quoi je parle et cela me fait peur car comme tu as une autre alimentation ben de que je remange normalement même si tu fais gaffe tu peux reprendre jusqu'a 1 kilos pour la soiree et pour moi cet enorme car les efforts que tu as fais toute la semaine qui sont compromis quand tu as perdu 2 kilos par exemple
essaye de te pesé samedi matin pour voir et repesé toi apres ton repas de samedi soir tu veras que sa confirmera ce que je t'ais dit grrrrrrrrrrrrrrrrrr

ha ben PAuline c'est exactement ce que j'ai fais et j'ai rien prit

ben tu as de la chance car sur le forum dukan les nanas en parlent et perso moi il y a 15 jours j'ai fait pourtant attention j'avais repri le lendemain 500g et la tu vois o lieu de me pesé demain comme tous les dimanches je me suis pesé ce matin encore 1kilos 500 en moins et je me repeserais demain matin pour voir mais je peux te dire que se soir comme je vais chez une copine et que pour moi cet plus facile je vais faire encore plus gaffe

ha oui je comprend bien si ca ralentie ta perte bon après faut relativiser aussi car ça fait du bien aussi de se faire plaisir tant que ce n'est pas tous les week end

non caliméro dans le livre le chocolat n'y est pas je l'ai aussi et je l'aurais vu aussi

pesez vous k'1 fois par semaine ,la meme jour et le matin !!!!!!c'est normal d'avoir pris un lendemain de bouffe, laisser le temps a votre corps de l'eliminer!!!!!et vous verrez deux jours plus tard vous aurez tout perdu.

pour le chocolat aller voir sur internet vous y trouverez des recettes dukan .

ah ok jap alors je verais demain pour le chocolat moi perso je fais pas une fixation la dessu

ha moi si j'ai tendance ( c'est meme plus qu'une tendance d'ailleur) à me peser tous les jours

ben moi je le fais en general tous les dimanches matin car si tu as tendance a faire yoyo dans la semaine ben sa passe inaperçu comme sa :606:

Pauline

moi la balance m'attire c'est comme une relation entre 2 aimants mdrrrrrrrrrr

non n on plume on rigole mais cet vrai si tu veux pas te decouragé si tu fais yoyo et si tu te pese tous les jours ne te pese pas comme sa d'ailleur si tu as lu le livre cet bien marqué jap a raison et en plus tu vas finir par te decouragé je sais de quoi je parle essaye de tenir le cou

oui allez je vais essayer de me peser qu'une fois par semaine d'ailleurs vais aller ranger la balance comme ça je ne serais pas tenté

prevois du son d'avoine et fais attention a ce que tu mange ,voila et ne culpabilise pas profite des ces jours .bisous et bonne vacances VEINARDE!!!!

ouioui jap a raison mais je te rassure je suis comme toi j'ai passais un week end o sujet de la bouffe je te dis pas et jap m'a dit d'ignoré la balance car tout rentre dans l'ordre tres tres vite moi aussi je reprend PP aujourdh'ui et demain mdr
bonne vacance lolo

kikou les filles
c'est c'est premier jour de vacance et mon premier jour de regime je vais essayer de my tenir. je fais 5 jours de pp .
bonne journnee bisous

bon courage calimero et ensuite fait deux deux cet plus facile et plus cool aussi et surtout moin lassant

bon courage calimero tu vas voir c'est facile....